Todos tenemos miedos, eso es una cosa indudable, y lo peor es somos nuestro
mayor miedo, porque no somos capaces de vernos con buenos ojos, siempre
esperamos a la aprobación de los demás y nunca tenemos en cuenta lo que
queremos. Existen millones de miedos, desde fobias, hasta mostrarnos tal y como
somos, todo eso no solo nos produce esa situación desagradable, si no que a
largo plazo si inevitablemente estamos expuestos constantemente a ese miedo por
ejemplo hablar en público siendo vendedor pues nos producirá ansiedad, estrés incluso
depresión.
Para superar nuestros miedos, lo primero es reconocerlos y aceptarlos,
saber que están ahí, no hay ninguna razón para negarlos, incluso hacerlo es
mucho peor, si queremos afrontar algo tenemos que saber el qué queremos afrontar, aunque parezca tonto es el
paso más importante para superarlo, tienes que entenderlo, saber de dónde
proviene y donde aumenta, la información es poder, y si sabes a que te
enfrentas podrás con todo, porque tendrás todas las herramientas necesarias, ya
que tienes detalle de la situación.
Una vez identificado empecemos a jugar con nuestro cerebro, imagínate una
vida sin ese miedo, si tienes miedo al público imagínate siendo el mejor orador
de todo el mundo, experimenta esa sensación de felicidad sin él. Repite esto
varios días, sintiéndolo, imaginado esa situación ideal, una vez que lo hagas,
que tienes un buen pensamiento, trata de superar ese miedo, quizás no sea a la
primera pero hay que ir dando pequeños pasos de gigante, tienes que tener en cuenta
que la mayoría de nuestros miedos son el resultado de falsas creencias, por
ejemplo creemos que no hablamos bien, que la gente se aburriría, o que hablaran
de nosotros, cuando la realidad es que muchas veces ni siquiera están detallando
con exactitud lo que estamos haciendo.
Tener miedo es bueno, es una respuesta humana para la supervivencia pero no
puedes dejar que este te paralice cuando sientas que se eta apoderando de ti,
toma una pausa y piensa en los riesgos reales de la situación, veras que de
manera lógica son mucho menores a lo que te estas imaginando, empieza a usar tu
medio como una herramienta, es decir como algo que te ayude a ir con cautela
pero no un impedimento, más bien una ventaja, algo bueno.
Recuerda que el coraje no es
la ausencia del miedo, si no el conocimiento de que hay algo más importante que
aquello que te asusta...
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