las lagrimas

Siempre se ha dicho que las lágrimas son un signo de debilidad, pero la realidad, es que son un mecanismo de defensa, que permite liberar estrés, y son complejas, cada lágrima es diferente de la otra, ya que contienen una serie de proteínas acorde con los sentimientos que hacen que lloremos.

Llorar es un acto natural y necesario, ni de lejos muestra signos de no ser lo suficientemente fuerte para afrontar la vida, es más si no soltamos lo que sentimos puede causarnos otros problemas, como dolor de cabeza, ataques de ansiedad, neurismas, estrés, cansancio, etc…

Según el Dr. William H. Frey “el llanto no es solo una respuesta humana a la tristeza humana y la frustración, sino que también es una forma natural de reducir el estrés emocional que no se controla y tiene efectos negativos en el cuerpo, incluyendo el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros tipos de trastornos relacionados con el estrés”

Así que no eres débil por llorar, pero recuerda que no puedes permanecer en un mismo estado durante mucho tiempo, llora, desahógate y pasa página para poder crear nuevas experiencias, porque la autocompasión no es buena y no te ayudara a crecer, las lágrimas tienen que servir como una especie de renovación de fuerzas ante la vida.